Citesc & Privesc & Ascult
Draga mea,
Tu cum îți începi ziua?
Studiile arată că productivitatea îți este scăzută cu 18% dacă îți verifici rețelele de socializare dimineața. Adevărul e că absolut toți oamenii de succes pe care i-am studiat, au o rutină destul de clară dimineața ce nu implică verificarea mailurilor sau a instagramului.
Îți recomand să încerci măcar o săptămână să reziști tentației de a intra pe rețelele de socializare până la ora 14.
P.S. Vreau să te ajut să te dezvolți și să te motivez să te ții de treabă. Tocmai de aceea am instituit o nouă regulă: dacă nu vei deschide timp de 3 săptămâni, consecutiv, 3 mailuri pe care ți le trimit vei fi dezabonată automat și nu vei mai primi aceste mailuri. Scopul acestei reguli este de a te face perseverentă în dorința de a te dezvolta.
Citesc
Un pământ nou – Eckhart Tolle
Sincer, cred că e în top 3 cărți cele mai bune de spiritualitate. Îți explică atât de clar și de concret totul! Te va ajuta să înțelegi de ce atragi doar același tip de bărbați, de ce faci mereu aceleași greșeli. E o carte ușor de citit și extrem de utilă pentru a-ți îmbunătăți viața.
Privesc
Cum să devii un părinte mai bun – Dr.Shefali
Durată: 51 minuteIndiferent că ești mamă sau nu, clipul acesta merită să îl vezi. Vei înțelege o mulțime de lucruri despre efectele și repercusiunile modului în care ai fost crescută. Eu i-am citit și cartea ”The conscious parent”, din care am învățat o mulțime de lucruri utile.
Privesc
Filmul Povestea unui campion
Îți e dor de un film motivațional? Uită-te la acesta. Sigur îți va ajunge la suflet.
A avut 7 de premii si 30 de nominalizari printre care a câștigat 1 premiu Oscar
Durată: 115 minute
Ascult
Podcasturi – The productive woman
Îți recomand ca în timp ce ești în trafic cu mașina, în metro, în troleu, în timp ce faci mâncare, curat sau antrenamente la sală să acorzi măcar 15 minute ascultării în paralel a unui podcast pe subiectul ce te interesează în această perioadă.
Ziua are 24 de ore, dar nu toți le folosim la fel.
Mănânc – Idei rapide pentru a-ți prepara mâncarea
Programul încărcat nu mai poate fi o scuză pentru o alimentație haotică! Nu, mai ales după ce vei urmări acest clip atât de util ce te va ajuta să îți organizezi mesele sănătoase. Enjoy
