Newsletter

Săptămâna 13 – Investesc în mine

Citesc & Privesc & Ascult

Draga mea, 

În ultima vreme am avut urcușuri și coborâșuri de ”mood”. Adică mi s-a întâmplat să mă trezesc într-o zi extrem de bine și să fiu foarte productivă, iar în altele efectiv să nu am chef deloc. 

Vezi tu, viața nu e uniformă și e important să înțelegi asta și să o îmbrățișezi exact așa cum e. În plus nu există perfecțiunea, deci e normal să mai ai câte o zi în care parcă nimic nu îți merge. 

Ceea ce îți recomand eu, e ca în acele zile, mai proaste să le spunem, să nu forțezi nota, să nu te cerți și să nu te critici. Acceptă-ți starea și profită de moment pentru a face alte lucruri pe care poate le-ai neglijat în ultima vreme (de ex. uită-te la un film).

Și chiar dacă ești în contra timp și ai peste câteva zile un dead-line, soluția e tot să iei o pauză. Nu rezolvi nimic dacă tragi de tine acum, dacămintea și corpul nu te ajută. Mâine va fi o nouă zi și o vei putea lua în forță de la capăt.

Înțelege că e normal să mai obosești și tu. Iar pe viitor pentru a preveni astfel de ”break down” ține minte să iei pauze dese, să meditezi, să te alimentezi bine, să dormi suficient.

P.S. Vreau să te ajut să te dezvolți și să te motivez să te ții de treabă. Tocmai de aceea am instituit o nouă regulă: dacă nu vei deschide timp de 3 săptămâni, consecutiv, 3 mailuri pe care ți le trimit vei fi dezabonată automat și nu vei mai primi aceste mailuri. Scopul acestei reguli este de a te face perseverentă în dorința de a te dezvolta.

Citesc

Cele 5 limbaje ale iubirii – Gary Chapman


Iubim crezând ca toți suntem la fel, cu aceleași așteptari și nevoi. Vei fi surprinsă să descoperi însă că sunt 5 moduri în care îți exprimi iubirea și te simți iubită.
Este o carte ”must have” indiferent că ești sau nu într-o relație. Te va ajuta să te cunoști mai bine și să te înțelegi.

Privesc

În căutarea inteligenței erotice – Esther Perel


Durată: 29 minute
 Esther este autoare bestseller si terapeuta de cuplu de peste 35 de ani. Învățăturile ei sunt extrem de utile pentru oricine dorește să își îmbunătățească viața sentimentala. Recomand!

Privesc

Filmul 12 ani de sclavie


Acest film m-a ajutat să înțeleg mai bine societatea americană. Vedem că sunt atâtea culturi și religii acolo și ne gândim că trăiesc toți pașnic dintotdeauna. Realitatea e însă cu totul alta. După ce vei vedea acest film vei înțelege mai bine conceptul de ”rasism” și de ce oamenii afro-americani sunt atât de sensibili la tot ce poate duce direct sau indirect cu gândul la culoarea pielii lor.

  A avut 238 de premii si 330 de nominalizari printre care a câștigat 3 premii Oscar
Durată: 115 minute

Ascult

Podcasturi – Sesiune mini de meditație


Meditația te va ajuta să faci liniște în viața ta și să îți pui în ordine emoțiile și gândurile. Te invit să . faci aceste mini meditații de fiecare dată când ai ocazia!

Mănânc – 5 idei de mic dejun


Ce mănânci la mic dejun? Aceleași lucruri? Ei bine, a sosit momentul să mai diversifici. Iată 5 variante pentru un mic dejun copios pe care ți le propun în această săptămână.
Enjoy

Mult succes în drumul tău spre succes, draga mea
Nu uita!
Meriți tot ce îți dorești să ai și visezi să devii!

Vrei sa faci o schimbare in viata ta? Cumpara cartea bestseller “Manualul Femeii de Succes” si plannerul “ Jurnalul Femeii de Succes”, uneltele potrivite in drumul tau spre succes. Manualul Femeii de Succes

Olarean Andra

Am creat acest blog cu scopul de a forma o comunitate dedicată femeilor, care își doresc să mențină fericirea și prosperitate atât acasă cât și la job. Mă bucur să îți fiu alături în drumul tău spre succes! Doar împreună reușim mai ușor. Iar dacă vrei să descoperi mai multe despre mai mine vizitează: Filantroapa → doneazaojucarie.ro Notar public → olareanandra-alina.ro Asociat Business → bucovinafitnesscenter.ro Blogger & Vlogger → andraolarean.ro

Îți recomand și următorul articol...

Close
Back to top button
Close