Nutritie&Fitness&Frumusete

De ce facem riduri?

De on 24 martie 2017

M-am hotarat sa cercetez zilnic pana aflu care este motivul imbatranirii si ce putem face. De ce? Pentru ca   este mai usor sa previi, decat sa repari! Citeste mai jos ce am descoperit! E incredibil.

Organismul nostru, dupa cum bine sti este format din celule, miliarde.. miliarde de mici celule. Cercetatorii au stabilit ca majoritatea mor datorita inflamarii.

Acum, un exercitiu de imaginatie! Pielea este formata, bineinteles din celule. Gandeste-te, ca in momentul in care o parte dintre acestea se dilata si mor, se distruge treptat colagenul, fapt care duce la slabirea elasticitatii pielii si implicit la formarea ridurilor!

Un alt exemplu! Sa ne gandim la un organ, de exemplu ficatul. O parte dintre celulele ce il formeaza se dilata, fapt ce duce la distrugerea lor. In timp, ficatul functioneaza tot mai defectuos, si uite asa, incep sa se declanseze o multime de alte boli.

 

Acum, ca am stabilit ce ne imbatraneste si ne omoara treptat, in timp, care e solutia?

Simplu! Sa oprim dilatarea celulelor din corp. Sa urmarim deci, ce factori declansatori sunt responsabili!

 

1. Alimentatia

S-a descoperit ca zaharul este foarte periculos pentru pielea noastra si in general, pentru sanatatea noastra. De ce? Atunci cand consumam zahar se produce o crestere a nivelului glucozei care are ca rezultat eliberarea brusca de chimicale inflamatorii ce se raspandesc in intregul organism. Am aflat deja ca inflamatia duce la dilatarea celulelor si deci moartea lor si implicit a noastra, in timp.

 

2. Stresul

Un al doilea factor esential ce duce la dilatarea celulelor si deci la, imbatranire este stresul. Acesta poate fi fizic sau psihic.Stresul fizic este provocat de traumatisme, raniri si chiar de la intinderea pielii sub efectul fortei gravitationale.

Un studiu uimitor a scos la iveala ca, forta gravitationala care actioneaza asupra pielii dimineata, la simpla ridicare din pat, declanseaza o reactie inflamatorie la nivelul pielii.

Afirmatia este pur informativa, nu o sa sfatuiesc pe nimeni sa nu se mai ridice din pat pentru a nu face riduri, dar mi s-a parut amuzant sa o mentionez.

Stresul psihic este la fel de daunator ca cel fizic. Cand esti stresat, indiferent de cauze, organismul produce neuropeptide care au un efect negativ asupra creierului prin descarcarea de cortizol, un hormon cu consecinte cumplite asupra sanatatii atunci cand e produs in cantitati prea mari.

 

Imagineaza-ti ca am fost construiti foarte inteligent! Daca iti apare un urs in fata, simtul supravietuirii iti va spune sa fugi! Atunci se elibereaza in organism o cantitate mare de adrenalina, care te face sa iei decizii urgente foarte bune. Cum ar fi sa te blochezi si sa mori de la o sperietura? Repet, totul e facut cu un scop. Suntem creeati inteligent. Problema e ca prea mult cortizol duce la efectul nedorit: inflamarea celulelor, care ce stim ca determina? Moartea lor, implicit deci si moartea noastra in timp.

 

Ce trebuie sa facem pentru a preveni inflamarea celulelor datatoare de riduri, boli, imbatranire prematura si moartea in timp?

 

  • reducem procesul inflamator la nivelul tuturor organelor si sitemelor vitale ale organismului
  • marim randamentul metabolismului, care are ca rezultat refacerea celulelor
  • sa avem o stare psihica excelenta
  • sa mentinem o masa osoasa in limite normale
  • sa avem grija de inima noastra
  • sa ajutam pielea sa se refaca
  • sa mentinem greutatea in limite normale
  • sa intinerim sistemul imunitar

 

Cum putem face toate acestea iti voi spune in articolul urmator! Ma intereseaza sa invatam impreuna toate caile posibile ce ne pot mentine tinere, pline de energice si frumoase cat mai mult timp! Daca ti-a placut acest articol, m-as bucura daca te-ai abona apasand aici, ai da un like si share pentru a impartasi cu prietenii aceste informatii atat de esentiale.

TAGS
RELATED POSTS

Lasă un răspuns

ABONARE

NEWSLETTER

Vrei sa stii ce e mai important in materie de nutritie, cariera, carti, dragoste,hobby-uri? O dezvoltare personala pentru femei?
Introdu adresa ta de email mai jos si iti voi trimite regulat sfaturi prin email.

x
Da-mi un like:Deja ma urmaresti? Poti inchide tab-ul!
%d blogeri au apreciat: